Velkommen til Moment!
Moment utvikler organisasjoner og menneskene som utgjør dem. Vår nyeste satsing er Basisprogrammet for ledere.
Når jobb og omsorg kolliderer
Artikkel: God kommunikasjon med arbeidsgiver, egenomsorg og tydelige grenser kan være nøkkelen til å håndtere krysspresset man står i som pårørende.
Les merFrokostseminar 28.11.24: Generasjonsledelse
Er forskjellene mellom eldre og yngre arbeidstagere så store at det krever en ny tilnærming til ledelse?
Les merNår arbeidsplassen blir en arena for mobbing
Hvordan lede på tvers av generasjoner
Artikkel: Trenger lederen en ny verktøykasse for å håndtere ulike generasjoner i arbeidslivet?
Les merFire ledere: Slik finner vi tid til våre ansatte
Verdensdagen: Vi oppfordres til å finne mer tid til hverandre, men hvordan få til dette i en hektisk arbeidshverdag? Vi har spurt fire ledere.
Les merÅtte meningsfulle minutter på jobb
Kvinnehelse og arbeidsliv
Skap en tryggere arbeidsplass på åtte minutter
Verdensdagen: Hvordan tilrettelegge for tilhørighet og samhold på arbeidsplassen i en travel hverdag?
Les merEr du en job crafter?
Skal bare, skal bare... og så skal jeg ta fatt på oppgaven!
Sånn passe ryddig eller passe rotete?
Sommerreprise: Det kan være krevende å holde det ryddig rundt seg. Løsningen er kanskje å eie litt færre ting.
Les merFysisk aktivitet og arbeidsliv
Frokostseminar fredag 14. juni: Hva er god lederutvikling?
8 tips til effektiv mangfolds- kommunikasjon
Psykologisk førstehjelp
Tenke det, ønske det, ville det med – men gjøre det?
Søvnens superkraft
Demp stresset i nedbemanninger
Artikkel: Flere norske virksomheter har varslet nedbemanninger og omstillinger i høst. Hvordan kan du som leder støtte medarbeidere i prosessen?
Les merLedermot og vanskelige samtaler
Artikkel: Hva gjør du hvis du har en medarbeider som ikke leverer godt nok, eller en medarbeider du opplever at forsurer stemningen på jobb?
Hvordan sikre gode og nyttige medarbeider-undersøkelser?
Intervju: Moment har lang erfaring med å gjennomføre medarbeiderundersøkelser. Ingvild Sveier Ottemo har tips til hva du bør tenke på.
Kan KI ta vare på menneskelige behov?
Ledergrupper som lykkes
Forskning: Hva gjør at noen ledergrupper rett og slett fungerer bedre enn andre - og oppnår positive resultater for bedriften og sine ansatte?
Les merLed bedre med gode beslutninger
Artikkel: Som leder må du finne løsninger på utfordringer og problemer, gjerne under tidspress. Hvordan kan du sikre best mulig kvalitet på avgjørelsene du tar?
Les merStart arbeidshverdagen med god selvledelse
Benytt oppstarten etter ferien til å vurdere hvordan du kan ta større kontroll over arbeidshverdagen din.
Les merGodt nok!
Sommerreprise: Ny teknologi og arbeidsmetodikk skaper nye måter å jobbe på. Dette gir økt fleksibilitet og frihet, men også grensløshet og uklare forhold mellom jobb og privatliv.
Les merHva tenker du når du er stresset?
Sommerreprise: Den negative effekten av stress på helsen kan bli sterkere hvis man tror at stress er skadelig og noe man for all del må unngå.
Les merHva er det unike ved dine medarbeidere?
Artikkel: Mangfold forbindes med økt prestasjon og lønnsomhet, men disse positive gevinstene følger ikke automatisk. Hvordan gå frem?
Den gode sykefraværsdialogen
Artikkel: Som leder eller HR-personell må man forebygge og håndtere sykefravær. Dette arbeidet kan være komplekst. Nøkkelen til å lykkes ligger i en god sykefraværsdialog.
Jobbpsykolog – utvikling og støtte for medarbeidere og ledere i 25 år
Intervju: Moment bidrar med støtte til ledere og medarbeidere. Les intervju med en av våre jobbpsykologer om ordningen.
Det er i motbakke det går oppover
Artikkel: Når vi opplever nedgangstider og økt usikkerhet, blir god ledelse enda viktigere enn ellers. Å lede i motbakke gir mulighet for å lære nye ferdigheter, og å komme styrket ut på andre siden.
Har din virksomhet krevende sykefraværssaker?
Nytt tilbud: Psykologene hos Moment tilbyr «ekspertbistand» - et IA-tiltak finansiert av Nav.
Les merÅ finne flyten
Artikkel: Positivt stress skjerper konsentrasjonen og oppmerksomheten. Et visst nivå av stress fremmer prestasjon, effektivitet og arbeidsglede.
Les merTilbakemelding fra våre besøkende i 2022
Kundeundersøkelse: Vi er glade for å se at så mange har god nytte av jobbpsykologtilbudet vårt. Resultatene fra siste kundeundersøkelse er nå klare.
Les merNy i lederrollen
Artikkel: Det er mange veier inn i ledelse, og det å ta lederrollen kan være både en glede og en utfordring.
Les merHybridarbeid er en balansekunst
Artikkel: Hvordan kan vi best mulig ivareta individuelle ønsker om fleksibilitet og samtidig dekke virksomhetens behov for tilstedeværelse, samhandling og arbeidsmiljø?
Moment bidrar til utforming av ny IT-organisasjon ved UiO
Moment har bistått i prosessen med å skape en ny og mer fremtidsrettet organisering av IT på Universitetet i Oslo.
Les merVerdensdagen for psykisk helse
10. oktober markerer vi Verdensdagen for psykisk helse. Årets tema: Vi trenger hverandre. Løft blikket!
Les merNår små endringer har stor betydning
Fysisk aktivitet kan bidra til å redusere stress, bedre hukommelse og gi økt energi på jobb.
Les merHar din bedrift behov for å heve lederkompetansen?
Moment har i samarbeid med IA-bransjeprogrammet utviklet et lederutviklingsprogram for ledere med og uten personalansvar.
Les merOppstart av introduksjonskurs til mindfulness høsten 2022
Tema: Å oppnå personlig bærekraft på jobb
Forhandlingens kunst
Å forhandle er en viktig del av en leders hverdag. En klok forhandler kan hjelpe både seg selv og motparten til å oppnå mer.
Les merIntervjubasert arbeidsmiljø-kartlegging
Intervju: Noen ganger kan det være behov for å gå i dybden når man skal kartlegge arbeidsmiljøet. Moment har bistått virksomheter med dette arbeidet i 25 år.
(Selv)bedragerne blant oss
Når blir jeg avslørt? Mange er overbevist om at de har narret sine omgivelser til feilaktig å tro at de er kompetente.
Fallgruvene i arbeidsmiljøutvikling
Arbeidsmiljøet påvirker både helse, trivsel og effektivitet. Hvordan kan en virksomhet bevege arbeidsmiljøet i positiv retning?
Les merSpill på lag med hjernen i organisasjons- og lederutvikling
Hjerneforskningen kan gi oss en ny tilnærming til arbeidslivet.
Les merÅ stå i kriser, som individ og virksomhet
2020-tallet - et tiår i medarbeiderens tegn?
Arbeidslivet i koronatiden har demonstrert hvor viktig det er å ha ansvarlige og initiativrike medarbeidere.
Les merTilbakemelding fra våre besøkende i 2021
Vi er glad for å se at så mange har god nytte av jobbpsykologtilbudet vårt. Resultatene fra siste kundeundersøkelse er nå klare.
Les merProblemløsningens slagside
Å lede seg selv
Det moderne arbeidslivet gir stor frihet til den enkelte. Da stilles det også krav til å kunne lede seg selv på effektive måter.
Les merMoment tilbyr personlighetstester for ledere
For mange ledere er personlighetstesting et viktig bidrag til vekst og utvikling i rollen.
Les merNår den sosiale usikkerheten hemmer deg på jobb
Det er ikke alle som er glad for en hverdag tilbake på kontoret.
Setter psykisk helse på dagsorden
Veidekke setter psykisk helse på dagsorden på en forbilledlig måte. Vi i Moment er glad for å få være med og bidra i dette viktige arbeidet.
Gå i dialog med medarbeiderne dine
Mange medarbeidere sitter på erfaringer det er verd å lytte til etter halvannet år med korona. Å involvere de ansatte kan gi viktig kunnskap når den nye arbeidsplassen skal utformes.
Les merMoment tilbyr VR-trening
Trenger du å trene på å holde kurs eller å snakke foran store forsamlinger? Moment har VR-teknologi med 70 ulike treningsmiljøer.
Arbeid – den beste medisin?
-Vi må se på hva folk kan få til på tross av helseplager, sier arbeidspsykolog Anette Høy Dye.
Les merHjelp - vi skal tilbake til kontoret!
Det er med skrekkblandet fryd at arbeidsplasser over hele Norge nå planlegger gjenåpning etter pandemien.
Les merBærekraft i jobblivet
En av moderne arbeidslivs største utfordringer er hvordan vi kan balansere jobb og privatliv på en god måte – skape personlig bærekraft i en travel hverdag
Les merSånn er du - som leder
Kort om hvordan samtaler om personlighet og egen lederhverdag kan bidra til økt innsikt og styrke i lederrollen
Åpen dør hos jobbpsykologen
Noen ganger kan det være nyttig å stikke innom jobbpsykologen for å lufte et konkret problem. Flere av våre kunder tilbyr sine ansatte ‘åpen dør’ hos oss.
Les merDen uløste arbeidskonfliktens dynamikk
Konflikter kan gi store omkostninger - for samfunnet, arbeidsgiver og enkeltindividet.
Les merNår teamet møtes på skjerm
I dagens arbeidssituasjon hvor vi nesten utelukkende møtes på skjerm, blir den psykologiske tryggheten vår utfordret.
Les merVi har tatt pulsen på arbeidslivet under koronaen – her er våre erfaringer
Slik kan du hjelpe dem som jobber hjemme
- Hold dere hjemme! sa statsministeren. Igjen ble vi pålagt å jobbe hjemmefra for å få bukt med pandemien. Men hjemmekontoret kan gå på helsa løs.
Våg å regne med et ja!
Tenker du at du bør klare oppgavene dine selv, at å be om hjelp avslører inkompetanse? At andre egentlig har nok med sitt? Det er stor sannsynlighet for at du tar feil.
Tilbakemelding fra våre besøkende
Vi måler jevnlig hvordan kundene opplever jobbpsykologtilbudet vårt. Resultatene fra siste kundeundersøkelse er nå klare.
Les merÅ lede på avstand
Koronapandemien har skapt radikale endringer i så godt som alle bransjer. Fjernledelse er blitt den nye normalen. Hvordan kan vi nyttiggjøre oss erfaringene så langt?
Hva ville Ole Brumm gjort?
Artikkel: Noen ganger er det kanskje nok "bare å være", som en kontrast til hele tiden å måtte gjøre, tenke og fylle en rolle.
Mot normalt?
Veien tilbake - hvordan møte høstens arbeidshverdag på best mulig måte
Stort ansvar i usikre tider
Skoleferien er her, men ikke for rektor.
Les merÅ gjøre opp status
Artikkel: Pulsmålinger kan være et nyttig verktøy for å få rask, systematisk og verdifull innsikt i de ansattes opplevelse av egen arbeidssituasjon
- Ikke lat som du ikke ser
- Tør å spørre, hvis du mistenker at en kollega strever med mat, oppfordrer psykolog Ruth Lindefjeld.
Les merMoment tar pulsen på virksomheten
Moment har utviklet en pulsmåling som raskt og enkelt hjelper arbeidsgiver å kartlegge hvordan medarbeiderne har det på jobb i en krevende tid.
Les merMoment besøkte Accenture digitalt
Anette Høy Dye holdt nylig et webinar for 340 ansatte hos Accenture, med tittelen «Advice on well-being when working from home».
Les merIntroduksjon - tips og triks
Anette og Krister om hjemmekontor: Å holde motet oppe og fokusere på det man vet
Spill partneren din god nå!
En krise kan vekke det verste, men også det fineste i oss. Benytt anledningen til å vise partneren din at dere drar lasset sammen når det virkelig gjelder.
Les merDemp korona-volumet!
De siste oppdateringene omkring COVID-19 er aldri mer enn et klikk unna. Hvordan kan man best mulig forholde seg til denne informasjonsstrømmen?
Les merGode og effektive digitale møter
Vi har samlet en del tips som kan bidra til at videomøter blir en fullgod møtearena fremfor et ineffektivt irritasjonsmoment.
Les merBruk krisen som en mulighet til å utøve god fjernledelse
Et knippe gode råd til ledere rundt om i landet som står overfor en krevende periode fremover.
Les merÅ lede når krisen rammer
Plutselig rammer krisen oss. Det forutsigbare er borte, og fotfeste er byttet ut med fritt fall. Når krisen rammer, får lederen en helt spesiell utfordring.
Les merTips til deg som jobber hjemmefra eller er i karantene
Enkle grep kan gjøre det lettere å møte den nye arbeidshverdagen.
Arbeid som hovedsatsingsområde
Vår medarbeider Anette Høy Dye har skrevet et engasjert innlegg om hvorfor Psykologforeningen bør velge arbeid som hovedsatsingsområde.
Les merNår er det på tide å bytte jobb?
Vår medarbeider Krister Halck har vært på Norgesglasset for å snakke om når det er lurt å bytte jobb.
Hør merLunch anmelder Moment
Kjell fra "bransjebladet" Lunch har besøkt Moment for å gjøre en kantinetest, og lander på så godt som full skåre for "sjelesørgernes langbord".
Les merYou had me at hello
Artikkel: I rekrutteringsprosesser, salgsmøter, så vel som i private settinger; et godt førsteinntrykk er avgjørende. Men kan man stole på førsteinntrykk? Og når de først er laget, er de da hogget i stein?
Les merSmidig psykologi
Artikkel: "Smidige" metoder og tankegods er ikke bare nyttige innenfor systemutvikling, men også til bruk i utvikling av mennesker, relasjoner og organisasjoner.
Growth eller fixed mindset? Om det å tro på at du kan lære
Artikkel: Albert Einstein skal ha sagt: "Det er ikke det at jeg er så smart, jeg bare holder ut lenger."
Les merHåndtering av trakassering på arbeidsplassen
Artikkel: Trakassering kan få alvorlige konsekvenser for den som rammes. Hva bør arbeidsgiver gjøre?
Les mer
Hvor godt sover du?
Artikkel: Noen heldige er utstyrt med et solid sovehjerte som lite kan rokke ved. Men de aller fleste av oss sliter med søvnproblemer i ny og ne.
Hvordan unngå utladning hos "flinke" medarbeidere?
Artikkel: Viktigheten av å kjenne sine medarbeidere og lage gode rammer for arbeidet.
Bli mer effektiv med Pomodoro-teknikk
Artikkel: Nettaviser, e-poster og kollegaer med spørsmål… Med Pomodoro-teknikken kan du ta tilbake kontrollen over tiden din.
Les merJobbusikkerhet i digitaliseringens tid
Artikkel: Kommer robotene til å ta jobben min? Det korte svaret er – vi vet ikke.
Les merFjerndiagnostisering av ledere
Artikkel: På alle samfunnets arenaer, både arbeidsliv, skoleverket, familien - og ikke minst i politikken, sitter mentaldiagnosene løst om dagen. Det er problematisk.
Les merPresentasjonsangst
Artikkel: Vi lever i de «ekstrovertes» tidsalder. Suksess i arbeidslivet knyttes ofte opp mot evnen til å formidle og kommunisere kunnskap. For mange er det en konstant utfordring.
Bli en superleder!
Artikkel: Evnen til å lede dine ansatte til å lede seg selv blir stadig viktigere i dagens arbeidsliv. I litteraturen kalles denne lederen en superleder. Så hva kan du gjøre for å bli nettopp det?
Les merBli en bedre selvleder!
Artikkel: I det moderne arbeidslivet er evnen til selvledelse, for både ledere og medarbeiderne, en sentral ferdighet for å lykkes. Så hvordan kan man jobbe mer systematisk for å styrke denne kompetansen?
Les mer
#metoo på jobb
Artikkel: Arbeidsgiver må være bevisst på hva de kan gjøre for å forebygge og håndtere seksuell trakassering.
Les merDigitalisering og arbeidsmiljø
Artikkel: Vil roboter og kunstig intelligens skape fremmedgjøring og frykt for å bli «automatisert» - eller blir det et mer menneskelig og rikt arbeidsliv?
Les mer