Velkommen til Moment!

I en uforutsigbar verden som endrer seg raskt, lønner det seg å være mentalt forberedt.

Hva gjør at noen møter oppleves bedre eller mer effektive enn andre? Og hva er egentlig et «effektivt møte»?

Hvis konflikter får utvikle seg på jobben, øker risikoen både for mistrivsel og sykdom. Hvordan skape en trygg og sunn arbeidsplass?

Hvordan få til god sykefraværsoppfølging i praksis?

Plutselig er du sjef for dine tidligere kolleger. Kan du beholde relasjonen og samtidig ta styringen? Det finnes nyttige verktøy for førstegangsledere.

Artikkel: God kommunikasjon med arbeidsgiver, egenomsorg og tydelige grenser kan være nøkkelen til å håndtere krysspresset man står i som pårørende.

Er forskjellene mellom eldre og yngre arbeidstagere så store at det krever en ny tilnærming til ledelse?

Artikkel: Hva kan ledere og medarbeidere gjøre for å forebygge og håndtere mobbing?

Artikkel: Trenger lederen en ny verktøykasse for å håndtere ulike generasjoner i arbeidslivet?

Verdensdagen: Vi oppfordres til å finne mer tid til hverandre, men hvordan få til dette i en hektisk arbeidshverdag? Vi har spurt fire ledere.

Verdensdagen: Hvorfor skal arbeidsgiver prioritere tid til sosial kontakt i arbeidstiden?

Artikkel: Har overgangsalderen en plass på arbeidsgivers bord?

Verdensdagen: Hvordan tilrettelegge for tilhørighet og samhold på arbeidsplassen i en travel hverdag?

Sommereprise: Hvordan kan du ta tilbake arbeidshverdagen og fylle den med mening?

Sommerreprise: Hvordan kan vi prokrastinere mindre?

Sommerreprise: Det kan være krevende å holde det ryddig rundt seg. Løsningen er kanskje å eie litt færre ting.

Sommerreprise: Små endringer i hverdagen kan gi stor betydning for helsa!

Artikkel: Hvordan kan vi skape et godt samarbeidsklima på en mangfoldig arbeidsplass?

Artikkel: Hvordan kan man møte medarbeidere i krise?

Artikkel: Hva kan psykologifeltet lære oss om motivasjon?

Artikkel: Hvorfor er søvn så viktig? Og kan du som leder hjelpe dine ansatte å sove bedre?

Artikkel: Flere norske virksomheter har varslet nedbemanninger og omstillinger i høst. Hvordan kan du som leder støtte medarbeidere i prosessen?

Artikkel: Hva gjør du hvis du har en medarbeider som ikke leverer godt nok, eller en medarbeider du opplever at forsurer stemningen på jobb?

Intervju: Moment har lang erfaring med å gjennomføre medarbeiderundersøkelser. Ingvild Sveier Ottemo har tips til hva du bør tenke på.

Artikkel: Hvordan vil kunstig intelligens påvirke vårt arbeid og våre arbeidsplasser?

Forskning: Hva gjør at noen ledergrupper rett og slett fungerer bedre enn andre - og oppnår positive resultater for bedriften og sine ansatte?

Artikkel: Som leder må du finne løsninger på utfordringer og problemer, gjerne under tidspress. Hvordan kan du sikre best mulig kvalitet på avgjørelsene du tar?

Benytt oppstarten etter ferien til å vurdere hvordan du kan ta større kontroll over arbeidshverdagen din.

Sommerreprise: Ny teknologi og arbeidsmetodikk skaper nye måter å jobbe på. Dette gir økt fleksibilitet og frihet, men også grensløshet og uklare forhold mellom jobb og privatliv.

Sommerreprise: Den negative effekten av stress på helsen kan bli sterkere hvis man tror at stress er skadelig og noe man for all del må unngå.

Artikkel: Mangfold forbindes med økt prestasjon og lønnsomhet, men disse positive gevinstene følger ikke automatisk. Hvordan gå frem?

Artikkel: Som leder eller HR-personell må man forebygge og håndtere sykefravær. Dette arbeidet kan være komplekst. Nøkkelen til å lykkes ligger i en god sykefraværsdialog.

Intervju: Moment bidrar med støtte til ledere og medarbeidere. Les intervju med en av våre jobbpsykologer om ordningen.

Artikkel: Når vi opplever nedgangstider og økt usikkerhet, blir god ledelse enda viktigere enn ellers. Å lede i motbakke gir mulighet for å lære nye ferdigheter, og å komme styrket ut på andre siden.

Nytt tilbud: Psykologene hos Moment tilbyr «ekspertbistand» - et IA-tiltak finansiert av Nav.

Artikkel: Positivt stress skjerper konsentrasjonen og oppmerksomheten. Et visst nivå av stress fremmer prestasjon, effektivitet og arbeidsglede.

Kundeundersøkelse: Vi er glade for å se at så mange har god nytte av jobbpsykologtilbudet vårt. Resultatene fra siste kundeundersøkelse er nå klare.

Artikkel: Det er mange veier inn i ledelse, og det å ta lederrollen kan være både en glede og en utfordring.

Artikkel: Hvordan kan vi best mulig ivareta individuelle ønsker om fleksibilitet og samtidig dekke virksomhetens behov for tilstedeværelse, samhandling og arbeidsmiljø?

Moment har bistått i prosessen med å skape en ny og mer fremtidsrettet organisering av IT på Universitetet i Oslo.

10. oktober markerer vi Verdensdagen for psykisk helse. Årets tema: Vi trenger hverandre. Løft blikket!

Fysisk aktivitet kan bidra til å redusere stress, bedre hukommelse og gi økt energi på jobb.

Moment har i samarbeid med IA-bransjeprogrammet utviklet et lederutviklingsprogram for ledere med og uten personalansvar.

Tema: Å oppnå personlig bærekraft på jobb

Å forhandle er en viktig del av en leders hverdag. En klok forhandler kan hjelpe både seg selv og motparten til å oppnå mer.

Intervju: Noen ganger kan det være behov for å gå i dybden når man skal kartlegge arbeidsmiljøet. Moment har bistått virksomheter med dette arbeidet i 25 år.

Når blir jeg avslørt? Mange er overbevist om at de har narret sine omgivelser til feilaktig å tro at de er kompetente.

Arbeidsmiljøet påvirker både helse, trivsel og effektivitet. Hvordan kan en virksomhet bevege arbeidsmiljøet i positiv retning?

Hjerneforskningen kan gi oss en ny tilnærming til arbeidslivet.

Krigen i Ukraina påvirker oss alle. I møte med en krisesituasjon reagerer vi svært ulikt.

Arbeidslivet i koronatiden har demonstrert hvor viktig det er å ha ansvarlige og initiativrike medarbeidere.

Vi er glad for å se at så mange har god nytte av jobbpsykologtilbudet vårt. Resultatene fra siste kundeundersøkelse er nå klare.

Veien kan være kort fra nyttig problemløsning til unyttig grubling og katastrofetenking.

Det moderne arbeidslivet gir stor frihet til den enkelte. Da stilles det også krav til å kunne lede seg selv på effektive måter.

For mange ledere er personlighetstesting et viktig bidrag til vekst og utvikling i rollen.

Det er ikke alle som er glad for en hverdag tilbake på kontoret.

Veidekke setter psykisk helse på dagsorden på en forbilledlig måte. Vi i Moment er glad for å få være med og bidra i dette viktige arbeidet.

Mange medarbeidere sitter på erfaringer det er verd å lytte til etter halvannet år med korona. Å involvere de ansatte kan gi viktig kunnskap når den nye arbeidsplassen skal utformes.

Trenger du å trene på å holde kurs eller å snakke foran store forsamlinger? Moment har VR-teknologi med 70 ulike treningsmiljøer.

-Vi må se på hva folk kan få til på tross av helseplager, sier arbeidspsykolog Anette Høy Dye.

Det er med skrekkblandet fryd at arbeidsplasser over hele Norge nå planlegger gjenåpning etter pandemien.

En av moderne arbeidslivs største utfordringer er hvordan vi kan balansere jobb og privatliv på en god måte – skape personlig bærekraft i en travel hverdag

Kort om hvordan samtaler om personlighet og egen lederhverdag kan bidra til økt innsikt og styrke i lederrollen

Noen ganger kan det være nyttig å stikke innom jobbpsykologen for å lufte et konkret problem. Flere av våre kunder tilbyr sine ansatte ‘åpen dør’ hos oss.

Konflikter kan gi store omkostninger - for samfunnet, arbeidsgiver og enkeltindividet.

I dagens arbeidssituasjon hvor vi nesten utelukkende møtes på skjerm, blir den psykologiske tryggheten vår utfordret.

- Hold dere hjemme! sa statsministeren. Igjen ble vi pålagt å jobbe hjemmefra for å få bukt med pandemien. Men hjemmekontoret kan gå på helsa løs.

Tenker du at du bør klare oppgavene dine selv, at å be om hjelp avslører inkompetanse? At andre egentlig har nok med sitt? Det er stor sannsynlighet for at du tar feil.

Vi måler jevnlig hvordan kundene opplever jobbpsykologtilbudet vårt. Resultatene fra siste kundeundersøkelse er nå klare.

Koronapandemien har skapt radikale endringer i så godt som alle bransjer. Fjernledelse er blitt den nye normalen. Hvordan kan vi nyttiggjøre oss erfaringene så langt?

Artikkel: Noen ganger er det kanskje nok "bare å være", som en kontrast til hele tiden å måtte gjøre, tenke og fylle en rolle.

Hjertebank, høy puls og dårlig nattesøvn.

– Helt normalt, sier Vilde Vollestad.

Skoleferien er her, men ikke for rektor.

Artikkel: Pulsmålinger kan være et nyttig verktøy for å få rask, systematisk og verdifull innsikt i de ansattes opplevelse av egen arbeidssituasjon

- Tør å spørre, hvis du mistenker at en kollega strever med mat, oppfordrer psykolog Ruth Lindefjeld.

Moment har utviklet en pulsmåling som raskt og enkelt hjelper arbeidsgiver å kartlegge hvordan medarbeiderne har det på jobb i en krevende tid.

Anette Høy Dye holdt nylig et webinar for 340 ansatte hos Accenture, med tittelen «Advice on well-being when working from home».

Anette og Krister om hjemmekontor: Å holde motet oppe og fokusere på det man vet

En krise kan vekke det verste, men også det fineste i oss. Benytt anledningen til å vise partneren din at dere drar lasset sammen når det virkelig gjelder.

De siste oppdateringene omkring COVID-19 er aldri mer enn et klikk unna. Hvordan kan man best mulig forholde seg til denne informasjonsstrømmen?

Vi har samlet en del tips som kan bidra til at videomøter blir en fullgod møtearena fremfor et ineffektivt irritasjonsmoment.

Et knippe gode råd til ledere rundt om i landet som står overfor en krevende periode fremover.

Plutselig rammer krisen oss. Det forutsigbare er borte, og fotfeste er byttet ut med fritt fall. Når krisen rammer, får lederen en helt spesiell utfordring.

Enkle grep kan gjøre det lettere å møte den nye arbeidshverdagen.

Vår medarbeider Anette Høy Dye har skrevet et engasjert innlegg om hvorfor Psykologforeningen bør velge arbeid som hovedsatsingsområde.

Vår medarbeider Krister Halck har vært på Norgesglasset for å snakke om når det er lurt å bytte jobb.

Kjell fra "bransjebladet" Lunch har besøkt Moment for å gjøre en kantinetest, og lander på så godt som full skåre for "sjelesørgernes langbord".

Artikkel: I rekrutteringsprosesser, salgsmøter, så vel som i private settinger; et godt førsteinntrykk er avgjørende. Men kan man stole på førsteinntrykk? Og når de først er laget, er de da hogget i stein?

Artikkel: "Smidige" metoder og tankegods er ikke bare nyttige innenfor systemutvikling, men også til bruk i utvikling av mennesker, relasjoner og organisasjoner.

Artikkel: Albert Einstein skal ha sagt: "Det er ikke det at jeg er så smart, jeg bare holder ut lenger."   

Artikkel: Trakassering kan få alvorlige konsekvenser for den som rammes. Hva bør arbeidsgiver gjøre?

Artikkel: Noen heldige er utstyrt med et solid sovehjerte som lite kan rokke ved. Men de aller fleste av oss sliter med søvnproblemer i ny og ne.

Artikkel: Viktigheten av å kjenne sine medarbeidere og lage gode rammer for arbeidet. 

Artikkel: Nettaviser, e-poster og kollegaer med spørsmål… Med Pomodoro-teknikken kan du ta tilbake kontrollen over tiden din.

Artikkel: Kommer robotene til å ta jobben min? Det korte svaret er – vi vet ikke.

Artikkel: På alle samfunnets arenaer, både arbeidsliv, skoleverket, familien - og ikke minst i politikken, sitter mentaldiagnosene løst om dagen. Det er problematisk. 

Artikkel: Vi lever i de «ekstrovertes» tidsalder. Suksess i arbeidslivet knyttes ofte opp mot evnen til å formidle og kommunisere kunnskap. For mange er det en konstant utfordring.

Artikkel: Evnen til å lede dine ansatte til å lede seg selv blir stadig viktigere i dagens arbeidsliv. I litteraturen kalles denne lederen en superleder. Så hva kan du gjøre for å bli nettopp det?

Artikkel: I det moderne arbeidslivet er evnen til selvledelse, for både ledere og medarbeiderne, en sentral ferdighet for å lykkes. Så hvordan kan man jobbe mer systematisk for å styrke denne kompetansen? 

Artikkel: Arbeidsgiver må være bevisst på hva de kan gjøre for å forebygge og håndtere seksuell trakassering. 

Artikkel: Vil roboter og kunstig intelligens skape fremmedgjøring og frykt for å bli «automatisert» - eller blir det et mer menneskelig og rikt arbeidsliv?