Velkommen til Moment!
Vi tilbyr jobbpsykolog og lederstøtte digitalt, og holder også åpent for fysiske møter.

Slik kan du hjelpe dem som jobber hjemme
- Hold dere hjemme! sa statsministeren. Igjen ble vi pålagt å jobbe hjemmefra for å få bukt med pandemien. Men hjemmekontoret kan gå på helsa løs.

Våg å regne med et ja!
Tenker du at du bør klare oppgavene dine selv, at å be om hjelp avslører inkompetanse? At andre egentlig har nok med sitt? Det er stor sannsynlighet for at du tar feil.

Tilbakemelding fra våre besøkende
Vi måler jevnlig hvordan kundene opplever jobbpsykologtilbudet vårt. Resultatene fra siste kundeundersøkelse er nå klare.
Les mer
Å lede på avstand
Koronapandemien har skapt radikale endringer i så godt som alle bransjer. Fjernledelse er blitt den nye normalen. Hvordan kan vi nyttiggjøre oss erfaringene så langt?
Les mer
Hva ville Ole Brumm gjort?
Artikkel: Noen ganger er det kanskje nok "bare å være", som en kontrast til hele tiden å måtte gjøre, tenke og fylle en rolle.
Les mer
Mot normalt?

Veien tilbake - hvordan møte høstens arbeidshverdag på best mulig måte

Stort ansvar i usikre tider
Skoleferien er her, men ikke for rektor.
Les mer
Å gjøre opp status
Artikkel: Pulsmålinger kan være et nyttig verktøy for å få rask, systematisk og verdifull innsikt i de ansattes opplevelse av egen arbeidssituasjon
Les mer
- Ikke lat som du ikke ser
- Tør å spørre, hvis du mistenker at en kollega strever med mat, oppfordrer psykolog Ruth Lindefjeld.
Les mer
Moment tar pulsen på virksomheten
Moment har utviklet en pulsmåling som raskt og enkelt hjelper arbeidsgiver å kartlegge hvordan medarbeiderne har det på jobb i en krevende tid.
Les mer
Moment besøkte Accenture digitalt
Anette Høy Dye holdt nylig et webinar for 340 ansatte hos Accenture, med tittelen «Advice on well-being when working from home».
Les mer
Introduksjon - tips og triks
Anette og Krister om hjemmekontor: Å holde motet oppe og fokusere på det man vet

Spill partneren din god nå!
En krise kan vekke det verste, men også det fineste i oss. Benytt anledningen til å vise partneren din at dere drar lasset sammen når det virkelig gjelder.
Les mer
Demp korona-volumet!
De siste oppdateringene omkring COVID-19 er aldri mer enn et klikk unna. Hvordan kan man best mulig forholde seg til denne informasjonsstrømmen?
Les mer
Gode og effektive digitale møter
Vi har samlet en del tips som kan bidra til at videomøter blir en fullgod møtearena fremfor et ineffektivt irritasjonsmoment.
Les mer
Bruk krisen som en mulighet til å utøve god fjernledelse
Et knippe gode råd til ledere rundt om i landet som står overfor en krevende periode fremover.
Les mer
Å lede når krisen rammer
Plutselig rammer krisen oss. Det forutsigbare er borte, og fotfeste er byttet ut med fritt fall. Når krisen rammer, får lederen en helt spesiell utfordring.
Les mer
Tips til deg som jobber hjemmefra eller er i karantene
Enkle grep kan gjøre det lettere å møte den nye arbeidshverdagen.

Arbeid som hovedsatsingsområde
Vår medarbeider Anette Høy Dye har skrevet et engasjert innlegg om hvorfor Psykologforeningen bør velge arbeid som hovedsatsingsområde.
Les mer
Når er det på tide å bytte jobb?
Vår medarbeider Krister Halck har vært på Norgesglasset for å snakke om når det er lurt å bytte jobb.
Hør mer
Lunch anmelder Moment
Kjell fra "bransjebladet" Lunch har besøkt Moment for å gjøre en kantinetest, og lander på så godt som full skåre for "sjelesørgernes langbord".
Les mer
You had me at hello
Artikkel: I rekrutteringsprosesser, salgsmøter, så vel som i private settinger; et godt førsteinntrykk er avgjørende. Men kan man stole på førsteinntrykk? Og når de først er laget, er de da hogget i stein?
Les mer
Smidig psykologi
Artikkel: "Smidige" metoder og tankegods er ikke bare nyttige innenfor systemutvikling, men også til bruk i utvikling av mennesker, relasjoner og organisasjoner.

Growth eller fixed mindset? Om det å tro på at du kan lære
Artikkel: Albert Einstein skal ha sagt: "Det er ikke det at jeg er så smart, jeg bare holder ut lenger."
Les mer
Håndtering av trakassering på arbeidsplassen
Artikkel: Trakassering kan få alvorlige konsekvenser for den som rammes. Hva bør arbeidsgiver gjøre?
Les mer

Hvor godt sover du?
Artikkel: Noen heldige er utstyrt med et solid sovehjerte som lite kan rokke ved. Men de aller fleste av oss sliter med søvnproblemer i ny og ne.
Les mer
Hvordan unngå utladning hos "flinke" medarbeidere?
Artikkel: Viktigheten av å kjenne sine medarbeidere og lage gode rammer for arbeidet.

Bli mer effektiv med Pomodoro-teknikk
Artikkel: Nettaviser, e-poster og kollegaer med spørsmål… Med Pomodoro-teknikken kan du ta tilbake kontrollen over tiden din.
Les mer
Jobbusikkerhet i digitaliseringens tid
Artikkel: Kommer robotene til å ta jobben min? Det korte svaret er – vi vet ikke.
Les mer
Fjerndiagnostisering av ledere
Artikkel: På alle samfunnets arenaer, både arbeidsliv, skoleverket, familien - og ikke minst i politikken, sitter mentaldiagnosene løst om dagen. Det er problematisk.
Les mer
Presentasjonsangst
Artikkel: Vi lever i de «ekstrovertes» tidsalder. Suksess i arbeidslivet knyttes ofte opp mot evnen til å formidle og kommunisere kunnskap. For mange er det en konstant utfordring.

Bli en superleder!
Artikkel: Evnen til å lede dine ansatte til å lede seg selv blir stadig viktigere i dagens arbeidsliv. I litteraturen kalles denne lederen en superleder. Så hva kan du gjøre for å bli nettopp det?
Les mer
Bli en bedre selvleder!
Artikkel: I det moderne arbeidslivet er evnen til selvledelse, for både ledere og medarbeiderne, en sentral ferdighet for å lykkes. Så hvordan kan man jobbe mer systematisk for å styrke denne kompetansen?
Les mer

#metoo på jobb
Artikkel: Arbeidsgiver må være bevisst på hva de kan gjøre for å forebygge og håndtere seksuell trakassering.
Les mer
Digitalisering og arbeidsmiljø
Artikkel: Vil roboter og kunstig intelligens skape fremmedgjøring og frykt for å bli «automatisert» - eller blir det et mer menneskelig og rikt arbeidsliv?
Les mer